網路報馬仔 201704

部落客開箱分享-還在苦惱如何挑選保健食品？新蛋購物網推薦【立川農場－綠川】黃金蜆錠銀髮補鈣組（共160錠）

2017 / 04 / 26 ( Wed )

網路購物對我這種懶人來說是個很方便的功能

因為可以直送到府或超商取貨再也不必大包小包的扛回家

舉凡生活用品到電子3C 不怕你買不到只怕你想不到

而且通常比店面便宜如果剛好又有活動就更能撿到便宜

最近在新蛋購物網看到【立川農場－綠川】黃金蜆錠銀髮補鈣組（共160錠）覺得價格很優惠

以下是【立川農場－綠川】黃金蜆錠銀髮補鈣組（共160錠）的介紹~如果有保健方面的需求不妨參考看看喔!

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商品訊息簡述:

熱銷商品隨時可能搶購一空,建議你立即下訂~更多介紹......

已售出：573件

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【信東生技】巧思蜜兒童咀嚼錠-乳酸菌配方(60錠/瓶)		【信東生技】巧思蜜兒童咀嚼錠-金盞花配方3盒組(60錠/瓶)		【信東生技】巧思蜜兒童咀嚼錠-乳酸菌配方3盒組(60錠/瓶)
【信東生技】巧思蜜兒童咀嚼錠3盒組(60錠/瓶) 乳酸菌/金盞花/海藻配方		【信東生技】巧思蜜兒童咀嚼錠-海藻配方(60錠/瓶)		【信東生技】薑黃雙層錠2瓶組(60錠/瓶)

商品訊息描述:

根據動物試驗結果，有助於降低血清中AST(GOT)ALT(GPT)

黃金蜆" src= 綠川黃金蜆精錠

綠川黃金蜆精錠，是由全球黃金蜆唯一生產原廠的立川漁場以活水湧泉、優質綠藻及獨特技術養殖而成。

1989年黃金蜆由綠川公司所命名，自1991年至今20年的時間不間斷的由行政院農委會

、漁業署、水試所、花蓮縣政府、國科會等政府單位輔導研究黃金蜆對人類健康貢獻。

黃金蜆的優質蛋白及氨基酸群、B12、精氨酸、鳥氨酸、牛磺酸、膽鹼等營養素及鋅、

鈣、磷等礦物質，是最佳營養保健極品，成人、小孩、孕婦、老人皆可使用。

商品規格

? 品名：綠川黃金蜆錠銀髮補鈣組（共160錠）

? 容量：黃金蜆100錠/盒，共1盒，蜆鈣好60錠/盒，共1盒。

? 黃金蜆成份：

蜆精粉、葡萄糖、麥芽糊精、異麥芽寡醣粉、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸鎂、

羧甲基纖維素鈉、三氧化鈦、棕櫚蠟、食用黃色４號、食用黃色５號。

? 建議攝取量：每日睡前3錠。

? 保存方法：請置於陰涼處，避免陽光直射。

? 有效日期：標示於包裝上。

? 保存期限：二年

? 注意事項：均衡的飲食及適當之運動為身體健康之基礎。

? 警語：

1.ASP(GOT)、ALT(GPT)值持續異常升高，可能是肝臟疾病所引起，應立即就醫。

2.如過敏體質、孕婦、手術前、傷口癒合前，請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見。

? 營養標示：每一份量（每錠）0.412公克

熱量......1.6大卡

蛋白質......0.2公克

脂肪......0.04公克

飽和脂肪......0.02公克

反式脂肪......0公克

碳水化合物....0.1公克

鈉......1.6毫克

肝醣......38.8毫克

保健功效之相關品管指標成份：扣除相關賦形劑干擾後肝醣>=15mg//0.412g(每錠）

? 蜆鈣好成份：

蜆精、ProbioCa(胺基酸鈣、胜鈣、乳酸鈣)、ProbioMg(胺基酸鎂、胜鎂、乳酸鎂)、

ProbioFe(胺基酸鐵、胜鐵、乳酸鐵)、鯊魚軟骨素、葡萄糖胺、葉黃素、乳糖

? 建議攝取量：每日2錠。

? 保存方法：請置於陰涼處，避免陽光直射。

? 有效日期：標示於包裝上。

? 保存期限：三年

? 警語華齊堂燕窩：體質特殊者請先諮詢醫師

? 營養標示：每一份量每600毫克/錠本包裝含10錠

熱量......1.4大卡

蛋白質......0.1公克

脂肪......0.0公克

飽和脂肪......0.0公克

反式脂肪......0公克

碳水化合物....0.3公克

鈉......0.1毫克

蜆精......48.0毫克

鯊魚軟骨......30.0毫克

葡萄糖胺......48.0毫克

葉黃素......2.4毫克

鈣......76.8毫克

鎂......72.0毫克

鐵......3.6毫克

黃金蜆原廠立川農場出品

監製：立川蜆精生技股份有限公司

總代理：長榮生醫科技股份有限公司

專利證號：D113686

輔導單位：行政院農委會、漁業署、花蓮縣政府、水產試驗所

本產品已投保1000萬產品責任險

消費者服務專線：0809032111，歡迎您於上班時間來電洽詢。

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購物網

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大豆異黃酮食物

女人發胖前的徵兆

1、愛吃愛喝

專家指出只要不是得了糖尿病、“甲亢”類疾病，突然胃口增大，特別喜歡喝水和飲料等，大多是發胖的前兆。

2、貪睡

睡覺特別香，已經睡了足夠的時間還想睡，或者經常哈欠連天，在排除過於疲勞的情況下，是肥胖到來的跡象。

3、勞累

與平時相比，近來總感到疲勞，多活動幾下就氣喘吁籲，汗流滿面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走來。

4、怕動

如果是愛運動的人，漸漸地不想再動了，甚至感到參加運動是一種負擔，也可能是發胖的信號。

5、變懶

一貫勤快的人變得懶了，遇事無精打采，或者總是心有餘而力不足，假若不存在什麼病痛，有可能是發胖的預兆。

另外，專家發現，月經初潮早來者更要注意日後發胖。美國醫學研究調查了17000多名女性，其結果表明，初潮較早的女性與初潮較晚的女性相比，其體重平均多5-6公斤。

圖、文／Fashion Guide

出門只想穿上厚外套包緊緊的冬天，如果想展現身材就只能靠美腿贏得目光了！但是天氣這麼冷如果還要外出跑步運動，真的實在太需要堅強的意志力，本期瘦身單元特別請來專業健身教練提供幾招，在家就能輕鬆做的腿部訓練方法，這個冬天就用緊實蜜腿決勝負！

本次指導我們的是Wendy教練

輕適能運動空間女性健身體適能管理師

粉絲專頁：Wendy愛美力

專長：西洋劍、國標舞、空中瑜珈、減脂雕塑、個人體適能規劃、肌力訓練及養成、TRX FLOW、有氧舞蹈、流行舞蹈、飛輪。

let's go!

1.靠牆深蹲

這是深蹲中最基礎也最適合初學者在家做的動作，主要可以訓練肌耐力，訓練方式為每次維持15到30秒算一組，中間休息10秒，做三到四組。如果想要更進階也可以在手中抱著東西做喔（抱水瓶、寵物、小孩都可以！）

2.Squat 深蹲

深蹲是重量訓練中很常見的動作，核磁共振檢查費用可以訓練到大腿前側、股四頭肌、還有腿後腱肌群，對於覺得自己大腿鬆垮垮的人來說是一個必學的動作！在做的時候要注意，需要抬頭挺胸，腰跟脊椎垂直，不可以駝背也不能翹屁股，身體自然延伸向上，做到膝蓋彎曲呈九十度即可。

進階版：手舉過頭深蹲：能夠增加力距，讓身體獲得更大延展。

加上壺鈴深蹲：能夠增加重量，屬於難度較高的進階版，也可以用水平等有重量物品代替。

3.Plié squat 芭蕾深蹲

因為類似芭蕾舞者的舞姿而得名，也稱作相撲式，主要可以訓練的部位是大家公認最難瘦的大腿內側！（想要擁有大腿縫的看過來）

POINT：在動作上需要注意，腳尖向外呈45度，並且膝蓋與腳尖同一方向，腹部向內收。

FashionGuide多媒體編輯中心/Candice

【原文出處，更多流行美妝資訊請上《FashionGuide華人第一女性流行美妝傳媒》

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ptt推薦-東森熱烈搶購-【台糖】蠔蜆錠120粒(2瓶-組)

2017 / 04 / 26 ( Wed )

為什麼要吃營養補充品?

汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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◎白天有活力，晚上有體力
◎助於降低血清中AST＆#40;GOT＆#41;和ATL＆#40;GPT＆#41;值
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商品訊息描述:

本產品含蜆萃取物、生蠔萃取物及葡萄糖酸鋅等成分，為一營養補給品，可補充人體所需相關胺基酸、牛磺酸、有機鋅等必須成分。
商品名稱：【台糖】蠔蜆錠120粒(2瓶/組)
內容量(g/ml)： 400mg/120粒/瓶
保存方式：放置於室溫乾燥陰涼處，避免潮濕、高溫或陽光直接照射。
食用方式：每份2粒，每日早晚各食用1份(1.6公克/4粒/天)
內容物成分：乳糖、麥芽糊精、蜆萃取液、蠔萃取液
食品添加物：食用膜衣(羥丙基纖維素、微結晶狀纖維素、硬脂酸)、葡萄糖酸鋅、硬脂酸鎂
營養標示：熱量3.2大卡,蛋白質0.1公克,脂肪0.0公克,飽和脂肪0.0公克,反式脂肪0.0公克,碳水化合物0.7公克,糖0.0公克,鈉3毫克
原產地：台灣
製造/進口商名稱：台糖公司生物科技事業部製造 / 廠商台灣糖業股份有限公司
製造/進口商電話號碼：製造商 05-2649775/廠商 0800026168
製造/進口商地址：製造商嘉義縣大林鎮大糖里大湖農場60號/ 廠商台南市生產路68號
商品保存期限：自製造日期起21個月
投保產品責任險字號：新光產物1307-05AKP0000395
食品業者登錄字號Q-103794905-00043-8
其他揭露事項：衛署健食字第A00186號

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警方現場逮捕泰國籍女車手（中）。（記者陳薏云翻攝）

葡萄籽2017-02-2416:44

〔記者陳薏云／新北報導〕被網友迷惑慘騙900萬！新北市一名44歲張姓女子，去年8月在臉書結識一名自稱美國籍的男子「菲力普斯」，兩人日以繼夜聊天，後男子開始以各種理由要錢，張女也陸續匯了900多萬到境外。該詐騙集團更使用「一銀盜領案」手法，並請海外車手來台取款，相當囂張！

警方調查，張女去年8月在臉書上認識「菲力普斯」，兩人一個打中文、一個打英文聊了幾個月，「菲力普斯」開始向張女求助，表示自己要從美國寄行李箱到台灣，裡面裝有大量現金，後續就開始跟張女索取代收行李的運費、國際郵票費用、保險費用及稅金，張女前後匯了13筆，後「菲力普斯」又稱自己在菲律賓的朋友重病，希望張女匯錢支援，張女又陸續匯了10筆錢出去，前後共匯了900多萬元。

後張女愈想愈奇怪，前往報警才發現自己被詐騙集團盯上，「菲力普斯」根本不存在，但20日「菲力普斯」再度聯繫張女，稱自己在敘利亞受困，需要金援，並向張女索取100萬元，要求在新北市深坑區一處便利商店面交，21日張女會同警方埋伏，成功逮捕前來取款的泰國籍女車手。

警方調查，該名女車手「MISS THAYINI」16日以觀光名義入境，供稱是馬來西亞的朋友委託，「來台灣幫忙拿個東西」，手法宛如去年「一銀外籍車手盜領案」，所幸張女先與警方合作，以紙袋裝滿假鈔前往面交，才成功逮捕泰國籍女車手，警方將持續追查幕後詐騙犯嫌。

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吃這幾樣蔬果的效果更勝人蔘

一、酸味水果

酸味水果不僅富含的維生素和礦物質，能補充水分，還能幫助消化、生津止渴，加強肝臟功能，緩解「秋燥」的情況。

石榴

在冬季水果中，石榴是優質水果之一，富含豐富的維生素、礦物質外，並具有抗氧化成份，能強化水份在肌膚間的作用，達成保濕的效果。是「水果中的紅寶石」，利於秋冬季生津、養肝。

柑橘

柑橘維生素C含量高，有多種抗氧化物質如多酚類，抗發炎及抗氧化的效果好，還能預防心血管疾病，柑橘所含的類黃酮素能增強血管功能並對抗發炎反應，生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿的功用。

柿子

秋天到，柿子也紅了，香甜多汁的口感很吸引人，柿子所含的膳食纖維是蘋果的2倍，且鉀、鎂、鈣、鐵、錳等礦物質含量也高。有潤肺止咳、清熱生津、化痰、改善便祕、腹瀉的功效。

二、時令乾果(堅果)

乾果含有15～20%的優質蛋白質和十多種氨基酸，還有維生素B、E及多種微量元素。因此乾果是補腦、益智、降膽固醇的佳品。乾果甘甜溫潤，含有多重營養，能養胃、健脾，既是養身佳品，又可口美味。

杏仁

杏仁有祛痰止咳、平喘、潤腸的效果。素食者食用杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素鐵、鋅及維生素E。杏仁中所含的脂肪，是高達68%的單不飽和脂肪酸。其中的大量纖維，對保持體重有益。膽固醇稍高的，可以多吃些杏仁，會有降低血液中膽固醇及保持心臟健康的效果。

栗子

栗子含有澱粉、脂肪、蛋白質、維生素等，有「乾果之王」的美稱，可有效預防骨質疏鬆，和高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病。栗子富含維生素C，超出蘋果十多倍，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能。

核桃

維他命c 鋅富含維生素E，是優良的抗衰老物質，在中國有「長壽果」的美稱。核桃仁中的脂肪主要是亞油酸，能在乾燥的秋冬季節滋潤肌膚、烏黑頭髮。

三、養氣蔬果

山藥

山藥可口好吃、營養價值高。有抗氧化、降血糖、降血壓、改善血脂、調節女性賀爾蒙等5大好處。還能強健脾胃、滋陰補氣，最適宜在寒涼、乾燥季節食用。

花青素含量測定南瓜

南瓜富含植物性蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、必需氨基酸。還有多種礦物質，鈷可以幫助血液中的紅血球正常運作；鋅會促進紅血球成熟的功能；鐵是製造血紅蛋白的元素，都是補血的營養素。

蓮藕

生蓮藕性寒，可清熱生津，適用於口乾舌燥及火氣大的人；蓮藕煮熟後，性由寒轉溫，有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果，適合胃腸虛弱、消化不良的人。富含維生素B、Ｃ、鉀、鐵、膳食纖維、丹寧酸等，有抗氧化、促進胃腸蠕動、補血的作用。易於消化，溫和滋補，是滋養強壯的美味食材。

葡萄

葡萄含有豐富的鈣、磷和鐵，多種維生素和氨基酸，是老年、婦女、體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品。；懷孕的婦女也可以多多食用，對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。

龍眼肉

龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、B、葡萄糖等，還有豐富的鐵質。龍眼湯，龍眼酒等食物，相當推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血食物。

紅棗

紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。紅棗性暖，養血保血，可改善血液循環。增加血液中紅血球含量，使臉色紅潤。和桂圓搭配，不但補血養氣，還可以養顏美容。

胡蘿蔔(紅蘿蔔)

日本人稱胡蘿蔔作人參。胡蘿蔔富含的β胡蘿蔔素，這種營養素對補血有極佳的益處，平常可以多利用胡蘿蔔煮湯補血。富含維生素Ａ，有助視力和預防夜盲症，對成長發育、免疫力也有幫助，還有抗氧化的效果。

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館長嚴選-東森保健品超值下殺【加拿大Healthy Life】加力活高單位薑黃素膠囊(60顆-4瓶)-全素

2017 / 04 / 26 ( Wed )

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品名：Healthylife加力活高單位薑黃素膠囊
內容量：0.6公克/顆，60顆*4瓶
成份：薑黃粉、薑黃萃取物(專利型薑黃素95%)、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸鎂、純水、黑胡椒萃取物、卡拉膠、氯化鉀
建議用量：每天1-2次，1次1顆，餐後搭配開水食用。多食無益。
保存期限 : 3年 (完整包裝未開封，常溫下)
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注意事項：
1.孕婦、哺乳婦及重大疾病患者，食用前請徵詢醫藥專業人員。
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原產地 : 台灣
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本產品投保富邦產物新台幣1,000萬元責任險

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陳喬恩主演「鬼吹燈之精絕古城」。圖／CHOCO TV提供分享 facebook 陳喬恩主演的陸劇「鬼吹燈之精絕古城」在台於CHOCO TV首播，她在劇中與昔日甜美、傻萌形象迥然不同，勇敢、冷靜且身手矯健，上山、攀岩、槍法樣樣會，但為此她也吃足苦頭，自嘲宛如「金鋼狼」有不壞之身，因為她很會「自摔」，身上總是莫名出現傷口。同劇靳東、趙達看到陳喬恩結痂後長出的新皮，傷口之大讓兩位都驚呼：「到底怎麼摔的啊？確定不是結怨有人從背後推你嗎？」此劇更讓靳東以及陳喬恩有了騎駱駝初體驗，對比靳東矯健身手，陳喬恩的第一次不僅驚慌失措，駱駝起身的剎那更放聲大叫。但進步飛快的她，第二次騎駱駝便神色自若，還能談笑風聲。該劇拍攝期長達87天，其中拍攝佔比最大的是冰川以及沙漠畫面，演員們吃土、吃雪，拍攝期尾端更是人人消瘦一圈。陳喬恩提到印象最深的畫面，是某次全員盡全力狂奔上沙漠的片段，每位演員都背個大行囊，一開拍便逃命似地猛力抵抗腳下流沙向上狂奔，她說：「一起逃命的感覺特好！」逃命戲拍攝一次就完成，不過工作人員幫陳喬恩拿下背包時，驚呼：「你在背包藏了什麼寶藏？」秤一秤居然有6公斤重，陳喬恩也很驚訝：「哎唷，難怪這次我覺得特別重！」她說因為前一場在平地奔跑的戲，負重不夠導致背包在後背亂跳，擔心影響畫面呈現，因此特別請劇組加重裝備，但沒想到道具組那麼「狠」，陳喬恩開玩笑直呼：「大哥你是不是存心要我死？」「鬼吹燈之精絕古城」在沙漠取景。圖／CHOCO TV提供分享 facebook

有些食物有助於保持身體心靈的平衡有些食物有助於保持身體心靈的平衡，吃下它們，你會變得心情開朗，因為他們所含的物質，都有抗憂鬱的功效哦。

氣喘用藥

　　1、菠菜

　　卡通片中大力水手吃了菠菜後會力大無窮。但你可知道吃了菠菜也會導致心情大好?醫學專家們一致指出，缺乏葉酸也會導致精神疾病，包括憂鬱症及早發性的

失智等。研究發現，那些被控制無法攝取足夠葉酸的人，在5個月後都會出現無法入睡、健忘、焦慮等症狀。研究人員推論，缺乏葉酸會導致腦中的血清素減

少，導致憂鬱症。那麼，哪些食物含有更為豐富的葉酸呢?菠菜中葉酸含量最多，另外，幾乎所有的綠色蔬菜、水果也都含有或多或少葉酸。

上班憂鬱時吃以下食物能轉換心情

　　2、全麥麵包

　　碳水化合物可以幫助增加血清素。專家說：“有些人把麵食、點心這類食物當成一種可以吃的抗憂鬱劑。”吃複合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾，雖

然效果慢一點兒，但更合乎健康原則。更令人欣喜的是，近來發現微量礦物質硒能振奮情緒，全穀類也富含硒。而且不要忘了，全麥麵包的嚼兒勁、口感，也是它得

分的因素之一。

　　3、櫻桃

　　鮮豔欲滴的櫻桃可以讓你放鬆心情。下次痛經時，你可以試試吃些櫻桃。美國某大學的研究發現，櫻桃中含有一種叫做花青素的物質，它可以控制炎症。科學家們認為，吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效。

　　4、低脂牛奶

　　“女人一生不斷奶”。醫藥研究中心發現，讓有經前症候群的婦女日服1000毫克的鈣片，3個月之後，四分之三的人都相對不那麼緊張、暴躁或焦慮。日常生活中，鈣的最佳來源是牛奶、乳酪和酸乳酪。幸運的是，低脂或脫脂的牛奶擁有更多的鈣。

　　5、南瓜

　　南瓜之所以和好心情有關，是因為它富含維生素B6和鐵。這兩種營養素都能幫助人身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是人腦部惟一的燃料。所以，南瓜派曾被認為是菜單上“最聰明”的甜點。

　　6、大蒜
醫院體檢時間

　　大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。德國曾做過一項大蒜對膽固醇的功效研究，結果人們驚喜地發現，吃了大蒜製劑之後，病人沒有疲倦、焦慮、容易發怒的感覺。研究人員萬萬沒有想到，大蒜竟有這種特別的“副作用”。

　　7、葡萄柚

　　葡萄柚有強烈的香味，可以淨化繁雜的思緒，也可以提神。此外，葡萄柚里高量的維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，增強身體的抵抗力，而且維生素也可

以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、正腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。一項有趣的研究發現，吃維生素C可以使學齡兒童的智力平均提高5分。

　　當你悲傷時

　　首推食品：雞湯

　　抑鬱傷感催生營養不良，營養不良又加劇抑鬱傷感。缺乏色氨酸是誘發抑鬱症的重要原因，記得多補充富含色氨酸的食物??花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。缺鎂，香蕉、葡萄、蘋果、橙子能給人帶來輕鬆愉悅的感覺。

　　當你憤怒時

　　首推食品：瓜子

　　瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩，有助於你心情平靜。

　　山楂：中醫認為山楂長於順氣止痛、化食消積，可以緩解生氣後造成的胸腹脹滿和疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。

　　當你焦慮時

　　首推食品：燕麥

　　現代人不可能不焦慮，一天之中，可以有10次機會讓你焦慮。你可以在早上喝上一碗麥片粥。燕麥富含維生素B，而維生素B有助於平衡中樞神經系統，使你慢慢平靜下來。

　　當你犯懶時

　　首推食品：豆腐

　　懶是一種症狀，能反映飲食上的某種偏差。若食鹽過量，食鹽在體內積蓄，會出現反應遲鈍、喜歡睡覺等現象。體酸，常言道酸懶酸懶，真的是酸了便會懶的。

缺鐵，飲食太單調，又不注意葷素搭配攝食的人，就會容易出現缺鐵現象。而豆腐裡面含豐富的蛋白質，會增加人的警覺水平，並增強行事的動機，使人處於比較主

動的情緒之中。

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2017 / 04 / 26 ( Wed )

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商品檢驗：德國杜夫萊茵實驗室檢驗
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規格：60粒/盒
產地：美國

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中華職棒聯盟再度組成CPBL聯隊赴日，將於2月28日、3月1日在日本福岡巨蛋球場，與備戰2017世界棒球經典賽的日本國家隊「SAMURAI JAPAN」進行兩場「2017中職日職對抗賽」。繼完整名單於12日完整公布後，今（14）日也發表了CPBL聯隊球衣。

去年亞洲冬季棒球聯盟中職聯隊球衣以藍灰色系搭配直條紋，頗受外界好評；今年再度組成聯隊出征日本，球衣延續相同設計，加上紅色勾勒邊線，做出新穎變化，也期許這次比賽能夠為中職聯隊搶下勝利。

CPBL聯隊選手預計於2月23日報到，在台灣進行兩天集訓練習後於2月26日啟程飛往日本福岡，隨即前往軟銀鷹隊的二軍基地筑後球場練球，為中職日職對抗賽全力備戰。

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專家指出只要不是得了糖尿病、“甲亢”類疾病，突然胃口增大，特別喜歡喝水和飲料等，大多是發胖的前兆。

2、貪睡

睡覺特別香，已經睡了足夠的時間還想睡，或者經常哈欠連天，在排除過於疲勞的情況下，是肥胖到來的跡象。

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與平時相比，近來總感到疲勞，多活動幾下就氣喘吁籲，汗流滿面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走來。

4、怕動

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一貫勤快的人變得懶了，遇事無精打采，或者總是心有餘而力不足，假若不存在什麼病痛，有可能是發胖的預兆。

另外，專家發現，月經初潮早來者更要注意日後發胖。美國醫學研究調查了17000多名女性，其結果表明，初潮較早的女性與初潮較晚的女性相比，其體重平均多5-6公斤。

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咖啡按摩瘦身法1、咖啡渣按摩瘦身法

用煮過的咖啡渣按摩不僅可使肌膚光滑，還有緊膚、美容的效果。如果用咖啡渣調配咖啡液，在容易囤積脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿著血液、淋巴流動的方向，朝心臟部位移動，能達到分解脂肪的減肥效果，如果沐浴時按摩效果會更好。

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咖啡中含有的咖啡因具有分解脂肪的作用，洗澡時，咖啡因通過皮膚吸收，進入身體每個毛孔，可以刺激交感神經興奮，直接燃燒、消耗儲藏在體內的脂肪，降低食慾而達到少吃的目的。

1)、選擇咖啡因含量較高的黑咖啡研磨，煮開;

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2)、然後用細紗布或絲襪將咖啡渣包起，浸入浴缸，最好在煮好的咖啡中加入少許浴鹽;

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針對國道五號南港系統交流道遊覽車翻覆事故，行政院長林全於昨（十六）日在行政院會率與會人員為罹難者默哀，並表示近年來發生多起旅遊事故，已嚴重傷害台灣觀光形象，請交通部立即針對低價攬客的一日遊產品進行盤查，並向國人揭露高風險的旅遊產品。

林院長表示，這次遊覽車翻覆意外，顯示政府對遊覽車安全管理制度，有必要全面檢討，採取更積極預防措施，以提升國內旅遊安全。

林院長指出，現行的遊覽車評鑑制度，過度仰賴市場機制，無法有效淘汰高風險產品及遏止惡性低價競爭現象，對於評鑑成績不佳的遊覽車業者，請交通部加強查核輔導，期限內未能改善達標者，應立即停止營業，甚至撤銷執照。

林院長強調，唯有從源頭管理，加速淘汰不肖業者及高風險旅遊產品，才能避免事故再次發生，對於司機超時工作、車輛維護不確實等弊端，請相關主管機關重新檢討，以健全觀光產業，維護消費者權益與生命安全。

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2017 / 04 / 26 ( Wed )

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2017年02月22日 16:43

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記者黃子瑋／台北報導

吳宗憲主持《綜藝玩很大》深受觀眾喜愛，不過先前曾透露有意休息，讓許多觀眾驚訝萬分。22日更有人在網路上曝光最近錄影畫面，竟然沒看到憲哥，讓網友十分好奇。吳姍儒Sandy今出席活動被問到此事，驚訝問：「是嗎？沒有吧！他現在這一刻正在錄《玩很大》欸！」

▲吳姍儒說爸爸現在正在出外景。（圖／記者黃克翔攝）

吳宗憲先前錄外景受傷，曾透露自己累了。吳姍儒說，「現在反而是他比較擔心我，我是希望他休息時間可以好好休息，不要再打電動嘍。」她笑說，「我會嚴厲的跟他說可以去睡了嗎？都幾點了。」如果他有聽進去，就會默默的把兩支手機關掉，ipad關掉，電視關掉。吳宗憲除了台灣節目外，還要大陸台灣兩頭跑，Sandy心疼他休息時間不太夠。

吳姍儒先前為公益募款與原住民小朋友燕棋拍攝短片，結束後，有小朋友跑過去摸摸她的臉說，「不像啊！不像啊！妳不像吳宗憲啊！」讓她聽了她哭笑不得，不忘調侃爸爸吳宗憲。吳姍儒說，原住民小朋友還會對著她唱《帥到分手》。主持人問說，「不是唱爸爸的《屋頂》喔？」吳姍儒馬上回：「那種過時的東西就不要說了。」

▲吳宗憲開演唱會邀吳姍儒演唱被打槍。（圖／記者黃克翔攝）

吳宗憲預計11月在小巨蛋開個人演唱會，還說要跟女兒一起唱《陽台》。吳姍儒今出席活動說根本不知道這件事，爸爸根本沒問她。她說，還是不要啦！「我就是標準說的比唱的好聽的人。」

▲吳姍儒出席公益活動。（圖／記者黃克翔攝）

林熙蕾細腰豐胸修煉法林熙蕾細腰豐胸修煉法

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林熙蕾透露，運動對健身大有好處，因為鍛煉時會大量出汗及加速血液循環，這些因素都能幫助女性皮膚更滑嫩，體會到由內而外的健康自信。

林熙蕾說，她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的兩種運動是仰臥起坐和舉啞鈴。仰臥起坐能收緊腹部肌肉，而舉啞鈴不僅可以鍛煉肩、背部的肌肉線條，而且對擴胸、健胸有著神奇效果。

腰部變苗條了，女性胸部的曲線自然也就顯得玲瓏有致，散發出自然美感。

除了運動，林熙蕾更重飲食，她主張多吃蔬果，少吃肉類，每晚7時之後禁食。

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2017 / 04 / 26 ( Wed )

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商品訊息描述:

品名：Play&joy．水性潤滑液水潤保濕型

成分：純水、黃原膠、甘油、檸檬酸、檸檬酸鈣
海藻玻尿酸、乳酸、戊二醇、鎖水磁石

容量：100克
產地：台灣
保存期限：三年
有效期限：2019.09.14
製造日期：2016.09.14
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品名：Play&joy．水性潤滑液瑪卡熱感型

成分：純水、黃原膠、甘油、檸檬酸、檸檬酸鈣
海藻玻尿酸、乳酸、戊二醇、鎖水磁石、瑪卡萃取

容量：100克
產地：台灣
保存期限：三年
有效期限：2019.10.03
製造日期：2016.10.03
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品名：Play&joy．水性潤滑液抑菌保濕型

成分：純水、黃原膠、甘油、檸檬酸、檸檬酸鈣、海藻玻尿酸、
乳酸、戊二醇、鎖水磁石、維他命B3、繡線菊萃取

容量：100克
產地：台灣
保存期限：三年
有效期限：2019.01.04
製造日期：2016.01.04
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品名：Play&joy．水性潤滑液絲滑清爽型

成分：純水，黃原膠、甘油、檸檬酸、檸檬酸鈣
海藻玻尿酸乳酸、戊二醇、鎖水磁石、葡聚多醣體

容量：100克
產地：台灣
保存期限：三年
有效期限：2019.07.25
製造日期：2016.07.25

注意事項：
1.本產品可配合保險套一起使用。
2.本產品不含殺精劑，無避孕效果。
3.使用後若出現過敏不適的情形，請立即諮詢醫生。
4.懷孕，哺乳或正要懷孕者，請勿使用本產品。
5.請避免本產品直接接觸眼睛。
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國道發生重大翻車事故，導致30多人死亡的悲劇，無獨有偶，日本廣島縣內的高速公路，今早（14日）也發生巴士火燒車意外，所幸車上司機和乘客，16人全都毫髮無傷，但附近路段，卻因此封閉將近4小時。聲音來源：目擊民眾：「真的假的是巴士嗎，整個燒起來了，火超大的。」停在路肩上的巴士不停竄出熊熊烈火，伴隨濃濃黑煙，場面怵目驚心。日本時間14日上午7點半，這輛公路巴士從廣島縣尾道車站出發，預定前往廣島市，不料行經山陽快速道路時，被乘客發現前輪附近開始冒出白煙，巴士司機趕緊將車停在路肩，疏散車上旅客，5分鐘後整輛車就起火燃燒，所幸司機和15名乘客，全都平安無事。巴士乘客：「當時有聞到煙味，然後就發現有冒出白煙，白煙很快就變成黑煙，司機就緊急停車將大家疏散下車。」這起火燒車意外，造成山陽快速道路附近路段封閉近4小時，巴士業者也表示，將全力配合警方調查，釐清事故發生原因。（民視新聞吳彔瑾綜合報導）

老人運動注意8個小技巧　　老人運動注意8個小技巧

老人運動技巧老人運動注意事項適合老人的運動有哪些

　　1、踮腳走路練屈肌

　　踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，這不但可鍛煉屈肌，從經絡角度看，還有利於通暢足三陰經。

　　2、臥位運動趾與踝

　　仰臥床上，雙下肢平伸，雙足一起做屈趾、伸趾交替運動30次，五趾分離、併攏30次，然後屈髖、屈膝、伸屈旋轉踝關節30次，這是整套運動的準備動作。
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　　3、側方行走練平衡

　　側方行走可使前庭的平衡功能得以強化，有預防功能失調的作用。先向右移動50步，再向左移動50步。

　　4、足跟走路練伸肌

　　這個方法就是要把自己的足尖給翹起來，然後必須藥用腳跟來走路，這樣不僅可以鍛煉小腿，而且還能疏通足三陽經。因此，老年人可以經常這樣做。

　　5、坐位蹬滾子運動

　　這個方法是要先準備一個適量大小的的圓木，或者是石滾子都可以，把準備好的東西放在地板上，然後人就坐在床邊，用自己的雙腳去蹬在滾子上前後滾動100次，可以達到舒筋活血的目的。

　　6、倒退行走益循環

　　倒退有利於靜脈血由末梢向近心方向回流，更有效地發揮雙足“第二心臟”的作用，有利於循環。另外，倒退時，改變了腦神經支配運動的定式，強化了腦的功能活動，可防因廢用而腦萎縮，每次倒退百步為宜。

　　7、四肢爬行降血壓

　　這個方法很簡單，就是用自己的四肢慢慢的爬行。在爬行的過程中由於身體變成了水平位置，所以在很大的程度上將下肢血管所承受的力量給減輕了，而且血管也會慢慢的變得舒張鬆弛，心臟排血的外周阻力也因此下降，所以非常的有利於緩和高血壓，這已為大量實踐所證實。

　　8、踩足按摩促回流

　　如果有3～5歲的小孩，您可趴在床上，雙足背貼床面，足心朝上，讓孩子赤腳踩壓你的雙足，孩子的足跟對準大人的足心，做踏步動作50～100次，對促

進血液回流大有好處；沒有孩子幫助，也可自己按摩。老人如能每天堅持上述鍛煉，一定會推遲雙腿先衰的到來，也有利於心腦臟腑的保健，您不妨試試看

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東森購物網馬上體驗-【香港御藥堂】冬蟲夏草菌絲體30粒裝

2017 / 04 / 26 ( Wed )

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2.商品規格：30粒裝/盒
3.商品品名：御藥堂冬蟲夏草菌絲體
4.商品重(容)量：每顆409毫克/每瓶30顆(膠囊重量79毫克，內含量330毫克)
5.內容物名稱(成分)：冬蟲夏草菌絲體(蝙蝠蛾擬青黴Paecilomyces hepiali Chen et Dai)
膠囊(明膠、純水、二氧化鈦、食用紅色四十號、食用藍色一號)
6.原產地(國)：原材料中國生產台灣製造
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：大江生醫股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：屏東縣長治鄉神農路12號
9.總代理-盈智健康事業有限公司/台北市內湖區內湖路一段360巷8號8樓/0800-256798
10.食品業者登錄字號：A-154173703-00000-8
11.投保產品責任險字號：國泰世紀產物保險(股)公司 1516字第05PD02228號

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中國時報【楊騰凱、楊漢聲╱台北、花蓮連線報導】

肆虐韓國、日本的H5N6禽流感病毒首度在台灣現蹤！農委會防檢局昨證實，從花蓮1隻死亡幼鵝身上驗出H5N6禽流感。專家指出，H5N6在禽隻間傳播速度快，且可傳染給人體，在對岸更曾出現過死亡病例，不可不慎。

田間死亡幼鵝驗出病毒

防檢局副局長施泰華表示，防檢局委託台北市野鳥學會執行候鳥、野鳥的禽流感主動監測，2月2日在監測過程中，於花蓮玉里田間小路拾獲1隻已經死亡的幼鵝，後續將檢體送家畜衛生試驗所檢測，前天下午確診為H5N6禽流感，畜衛所初步分析，該病毒部分核酸序列與韓國、日本爆發的病毒有高達99％相似度，也是台灣首度驗出H5N6。

施泰華指出，花蓮地區也有不少濕地，很可能是外來候鳥到來後，也把病毒傳給當地的鵝隻，前天已展開該死亡幼鵝來源調查，但周遭半徑1公里內都沒發現養鵝場，不排除是一般民眾家僅飼養兩三隻的小型飼養型態，目前也已擴大調查，也將針對幼鵝地點半徑3公里內的養禽場進行採樣，防堵疫情擴散。

施泰華表示，幼鵝發現地點半徑3公里內的養禽場，須經防疫人員採樣檢測無病毒存在後，才可上市屠宰。另外，因考量水禽的禽流感臨床症狀不明顯，為避免可能的疫情傳播，至2月21日前，花蓮地區的水禽，例如鴨、鵝等，都必須在當地屠宰，不得運往其他縣市。而活禽自外縣市運入花蓮地區時，運禽車及裝載箱籠都必須經過徹底清洗消毒後，才能離開。

施泰華指出，去年10月至今短短3個月內，H5N6已在韓國造成340場家禽疫情，當地共撲殺近3300萬隻家禽，重創韓國養禽產業，日本也有201例野鳥檢出，10個家禽場發病，累計撲殺家禽接近140萬隻，顯示H5N6的高傳染力與高致病性，防檢局提醒民眾避免接觸野鳥，如發現死亡禽鳥，請主動通報防疫機關處理。

不可能只一隻高度警戒

《不能戳的秘密》導演李惠仁指出，韓國疫情大爆發時，防檢局還沾沾自喜我們疫情量比韓國緩和，但人家面對的是H5N6，算是不同病毒的挑戰，我們還在處理2年前就出現的H5N8，「人家韓國3到6個月就把H5N8清除掉了」，若防檢局心態不改，按照過往經驗，就這株病毒會在地化。此外，感染H5N6的禽隻不可能只有一隻小鵝，防檢局應盡速查出來源，候鳥不會講話，不要把問題統統推給候鳥。

七個防曬盲區你應該了解

七個防曬盲區你應該了解

頭皮

　　沒錯，頭皮也需要防曬 !特別是頭皮中線、毛髮特別稀疏的地方，更容易受到紫外線的直接侵害。至於頭皮的防曬要怎麼做?總不能直接倒上防曬乳 !專家建議出門別忘了戴帽子，透過物理防曬就可以發揮極佳的防護效果。

　　頭髮

　　毛鱗片在經過過度的紫外線曝曬後很容易受損，如果打算在陽光下進行戶外活動，建議可以先幫頭髮噴上具防曬係數的防護噴霧，在秀發與紫外線之間築起一道防護牆，除了可以避免髮質受損，也可以避免染後頭髮褪色太快。

　　雙眼及眼周

　　若你的雙眼特別敏感，一副具有良好UVA、UVB阻隔能力的太陽眼鏡絕對值得投資;別冀望造型眼鏡能發揮太好的保護雙眼效果，雙眼若過度曝曬不僅會提高白內障風險，脆弱的眼周肌膚也是皮膚癌的好發區塊。
憂鬱

　　嘴唇

　　做好嘴唇的防護與保養，不僅僅只是為了能在擦上鮮豔色唇膏時更好看，同時也是因為嘴唇肌膚開始的皮膚癌，與其它部位相比之下能更快速輕易地擴散!建議選購有防曬係數的護唇膏，隨時做好保護。

　　雙手

　　手背肌膚是全身上下最容易出賣年齡的部位;不但容易在保養時被忽略，就算保養了，也容易因為洗手、接觸頻率高而使防護不持久!若因此輕忽手部保養，小

則雙手易顯老、嚴重的話甚至可能提高皮膚癌風險。若要在戶外活動，又不想帶上手套，建議可以選購容量較小、方便隨身攜帶、質地易吸收不油膩，擦上後依然能

繼續工作的防曬產品隨時補擦。

　　耳後

　　耳朵的肌膚十分薄弱，所以很容易曬傷，特別是短髮和綁辮子的MM們就更要注意了，由於耳朵會暴露在外面，很容易跟紫外線接觸，不僅曬黑不好看，而且很容易受傷哦。

　　頸後

　　短髮、綁馬尾的女生頸后防曬非常重要，這個位置相信很容易給忽略忘記，短髮MM和要綁馬尾的MM，在塗抹防曬的時候記得把頸後的位置都要塗抹一下哦。不然就曬黑了自己都不知道，別人看到不好看啊。

雞精禮盒　　防曬不僅僅是面部防曬，很多時候大家都只注重自己的面部，恰恰把那些應該重點防曬的部位忽視，上文小編提及的部分一定要多多重視。

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2017 / 04 / 26 ( Wed )

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我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！輪椅出租所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

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（中央社台北23日電）台北外匯市場新台幣兌美元匯率今天以30.800元開盤，貶2.1分；9時45分來到30.758元，升2.1分。

截至9時50分，新台幣兌美元最高30.724元、最低30.800元。

身體開始衰老並且會短命的4個現象

wedar 薇達多酚館1、不期而至的口乾

隨著年齡增長，你是否常常會感到舌頭像砂紙一樣乾澀？研究發現，65歲以上的老人，一多半都會感到口乾。這說明唾液分泌正在減少，而唾液對人體的作用至關重要——它不僅在吃飯的時候幫助你潤滑食物，更是抑制導致牙齒萎縮和口臭的關鍵物質。事實上，口乾就是衰老的徵兆。解決辦法：沒事的時候，可以含一塊糖，最好是低糖分的，有助於刺激唾液腺的分泌。如果每天已經攝入了足夠的水（8杯以上），卻仍然感到強烈口乾，那就該諮詢一下醫生了。許多老年人服用的藥物副作用會導致口乾。如果真的如此，請諮詢醫生，嘗試更換一下目前使用的藥物。

2、出現贅疣

贅疣又稱軟纖維瘤或軟瘊，是一種有蒂的良性腫瘤。看上去它就像個小小的肉刺。多出現於眼瞼、頸項和腋窩等皮膚之間相互摩擦的地方。調查顯示，大約1/4的成人都會面臨贅疣的問題，而中老年正是其多發期。解決辦法：外科醫生特殊的剪刀及專門的電子探針都能夠除掉贅疣，且無痛無痕。雖然祛除贅疣並不難，但醫生強調，千萬不要自己在家隨意動刀。

3、曲張的血管

就是能從皮膚表面清楚看到的那些亂糟糟的血管。隨著年齡的增長，臉部和腿部或紅或藍的細密血管會越來越清晰可見。解決辦法：最好的方法是預防。專家建議，休息時常常抬起雙腿，能夠促進腿部血液循環，另外，盡量少穿太緊的褲子和鞋。

4、胃腸脹氣

年紀越大，消化能力越差。在腸胃中過度停留的食物，被細菌分解成了多餘的氣體。對上年紀的人來說，肚子裡的脹氣會慢慢在結腸下部堆積，然後伺機逃出體外。雖然這沒有什麼害處，但往往會帶給你“在大庭廣眾下污染空氣”的尷尬。解決辦法：有一些食物很容易產生氣體，比如大豆、豆角、白菜和花椰菜，但它們對身體有益，千萬別停止食用。在這種情況下，增強消化能力是關鍵，多攝取一些酸奶、豆豉等富含益生菌的食物。研究顯示，通過4週的補充菌，大多人都能有效地減少胃腸脹氣。此外，用細嚼慢嚥取代狼吞虎咽也是減少胃腸負擔的一個有效辦法。

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八個防曬誤區讓你免除防曬無用功　八個防曬誤區讓你免除防曬無用功　

防曬誤區一：只有夏季才需要防曬?

　　很多MM都只會在炎炎夏日做好防曬措施，以為過了夏季就不需要防曬了。其實，這是錯誤的。在糾正這個錯誤之前，我們先來搞懂UVA和UVB的區別。

　　UVA是長波紫外線，UVB是中波紫外線，這兩種波都能射入人的肌膚並且穿透真皮層，使皮膚曬黑。但是，UVA不受窗戶、遮陽傘等的阻擋，即使陰天下雨一樣具有威力，而UVB它可被雲層、玻璃、衣服、雨傘等阻隔。

　　也就是說，UVB通常存在於戶外，且在夏季或晴天較為強烈。而UVA則是無論&食品購物#22235;季晴雨、室內室外都無孔不入的。所以，就算冬天你在陰天的戶外站一天，

雖然不會覺得皮膚被曬黑了，但UVA的作用卻會緩慢累積在你的肌膚內，讓你加速變老的，現在你知道為什麼不是夏季也要防曬了吧!

　　防曬誤區二：SPF值越大越好?

　　SPF指的是對UVB的防護力，SPF值後面的係數表示可以延長皮膚被UVB曬傷的時間。係數越大，說明延長被曬傷的時間越長，但是，不代表防曬效果

越好。因為SPF越高的產品含更多的防曬劑，而這些增加的防曬劑對皮膚的危害也是不可避免的，這也是很多人用了高係數SPF防曬霜後皮膚產品會過敏的原

因。

　　那麼，使用係數為多少的防曬產品比較合適呢?對於日常防護保養，只要選擇防曬係數SPF15左右的產品就可以，所以只在上下班的路上接觸陽光的上班

族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主。在光照強烈的夏季，以及野外遊玩、海濱游泳等，SPF值30也已經足夠了。完善的防曬措施不是一味加高防曬

係數，而是隨著流汗及擦拭的流失隨時補充防曬品，才能達到最佳的防曬效果。

　　防曬誤區三：SPF和PA是一回事嗎?

　　PA指的是對UVA的防護力，PA是用+來衡量產品防曬係數的。PA+有效防護時間大約4小時。PA++有效防護時間大約8小時。PA+++超強防

護。因為UVA的穿透能力很強，能穿透玻璃、雲層，甚至穿透一些夏日服裝至皮膚真皮層，對皮膚的傷害更大。所以，在防曬時盡量選擇PA+++的產品，盡可

能多預防UVA對皮膚的傷害。

　　防曬誤區四：出門前幾分鐘塗抹防曬霜就可以了?

　　防曬霜一定要在出門前提前塗抹，最好提前30分鐘，原因在於防曬霜並不是在塗抹的瞬間就開始發揮其應有防曬的作用。

　　防曬品塗抹後，需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄膜後才能發揮作用。根據劑型的不同，形成時間有所差異，防曬乳液形成薄膜的時間最長，是因為小顆粒

心臟血管必須要聚結，不過其防曬效果最好;防曬油形成薄膜的時間稍快，相應的防曬效果也略差;蠟狀和粉末狀產品是最快的，但防曬效果也是最一般的。

酒精中毒八個防曬誤區讓你免除防曬無用功

　　防曬誤區五：護膚品，防曬產品，彩妝產品能同時使用?

　　很多人都會用完保濕乳等後使用防曬產品，在使用彩妝產品，那麼這樣會不會影響防曬霜的SPF值，各自之間會不會溶解產品中的營養成分或者保護成分呢?

　　這是一個很普遍的擔憂，因為護膚產品或者彩妝產品裡的某些成分確實被證實能與防曬產品發生反應，一些情況下，這種作用是有益的，有時卻是有害的。所

以，最好不要將防曬產品和別的產品混用。正確使用防曬產品的方式是在每樣產品之間留10～15分鐘的間隔。如果將護膚產品，防曬產品，彩妝產品同時使用，

防曬產品可能會被稀釋，發揮不了應有的作用。

　　防曬誤區六：防曬產品不需卸妝 ?

　　卸妝的目的是把臉上塗抹的防曬產品全部清理乾淨。一般來講，普通的防曬產品不需要卸妝，用洗面奶即可以徹底清除乾淨。但是對於一些油膩的防曬產品，洗面奶難以洗淨(洗完之後臉上仍然很滑膩)，這種情況下就需要卸妝。卸妝之後要注意做好保濕，塗抹爽膚水、面霜。

　　防曬誤區七：防曬霜也可以直接在爽膚水之後使用?

　　很多MM雖然有了防曬意識，懂得出門做好防曬措施，但常常因為懶癌君作祟，直接擦完爽膚水就塗抹防曬霜，有些連爽膚水都沒擦，直接就塗防曬霜了，這樣

做對皮膚的傷害是很大的。防曬霜是護膚保養的最後一步，是彩妝開始的第一步，切不可貪圖省事簡化步驟。在沒有脂質防護的情況下直接將防曬霜塗抹在臉上，會

令粉質更有機會堵塞毛孔，造成痘痘及痤瘡。而如果是化學防曬成分比例偏高的防曬品，在吸收陽光分解後，也會對肌膚造成更為直接的刺激。

　　誤區八：防曬霜一天擦一次就夠了?

　　如果今天你要外出一整天，是不是只會在早上出門之前塗抹防曬霜，然後就一直保持到晚上了呢?這樣做可是錯誤的哦!因為一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘，如果要外出，並且知道自己會長時間在陽光下的話，應該隨身帶上防曬霜，然後每隔1小時擦一次。

　　防曬霜如果是用來覆蓋整個面部，一次差不多需要用1ml左右量，如果是全身大約是30ml左右。

前披頭四(The Beatles)成員保羅麥卡尼(Paul McCartney)表示，他希望他的音樂回到原本歸屬的地方。

保羅麥卡尼18日在曼哈頓的聯邦法院提起訴訟，對索尼旗下的音樂發行公司「索尼/聯合電視」(Sony/ATV)提告，爭取他與約翰藍儂(John Lennon)還是披頭四成員時一起寫下的許多熱門歌曲的著作權。

這些歌曲的著作權在1985年由麥可傑克森(Michael Jackson)收購，並在麥可傑克森死後全數出售給Sony/ATV，保羅麥卡尼長期以來希望取得這些著作權。在提出的訴狀中，保羅麥卡尼表示已經向Sony/ATV寄送通知，要求將依據美國著作權法的1項條文，取回這些歌曲的著作權。該條文讓著作人在一定時間後有可能取回著作權。

將符合取回條件的第一首歌曲是「Love Me Do」，可取回時間是2018年10月。其餘歌曲將在接下來幾年陸續符合取回條件，直到2026年為止。

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「COCO狂熱」仍在繼續！美國小將Coco Vandeweghe今天在女單8強賽，爆冷擊敗大會第7種子Garbine Muguruza，殺進到今年澳網的最後四強，黑馬傳奇仍在繼續。

Vandeweghe在前一場擊敗女單頭號種子Angelique Kerber後，今天面對法網冠軍Muguruza仍然保持著自己火燙的手感，在首盤就以6-4拿下，進入到第二盤，Muguruza專注力明顯受到影響，連一局都沒拿下就被對手給橫掃出局，只能目送Vandeweghe進入到半決賽。

美國姑娘今天保持著自己過往充滿攻擊性的打法，雖然全場有20個非受迫性失誤，但是也轟出32計致勝球，火力相當兇猛。另外穩定而且極具威力的一發，也是她能過關斬將的原因，本場比賽她的一發贏球率高達88%，相當可怕。

而根據大會統計，她今天的網前得分率是百分之百，強勢的發球和積極的上網戰術，顯然給對手帶來很大的麻煩，也是她本屆比賽能連續擊敗3名底線好手的原因。

在晉級之後，她下一輪的對手將是同樣以發球和強勢的正拍為特色的大威廉斯(Venus Williams)，此場美國內戰想必精彩可期。

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中國時報【趙靜瑜╱台北報導】

28年前成軍的台北獨奏家室內樂團，曾經是台灣古典樂壇一個充滿活力的奇蹟，團員都是當年樂壇年輕音樂好手，包括低音管音樂家徐家駒、鋼琴家葉綠娜等，雖然樂團已經解散，但各個至今都是樂壇中堅分子。這群「老當益壯」的音樂家應台北國家兩廳院30周年之邀，將重新齊聚一堂，三演史特拉汶斯基代表作《大兵的故事》。

製作人徐家駒表示，《大兵的故事》分別於1994年及2003年分別上演過，前者是台北獨奏家室內樂團與呂紹嘉指揮、羅北安導演和作曲家陳揚等共同製作推出「史特拉汶斯基的另一章」；2003年則與劇場導演黎煥雄合作，指揮是張佳韻。今年重新聚集包括打擊樂家朱宗慶、小提琴家蘇顯達、鋼琴家葉綠娜、單簧管陳威稜、長笛游雅慧與法國號莊思遠等名家再度聚首，再現當年風華。

徐家駒說，這次的《大兵的故事》找了原班人馬共同參與，還加入新的創意包括多媒體、喂奶演員及一位法國人擔綱說書人，希望讓樂迷更了解史特拉汶斯基的作品以及這位作曲家與當時俄羅斯作曲家的差別。

該作由俄國作曲家史特拉汶斯基所創作，創作於第一次世界大戰後期，百業蕭條，史特拉汶斯基為了成本考量，創作了《大兵的故事》。該作只需要3名演員、1名舞者、7名樂手就能完整演出，音樂曲風也融合了當時的流行樂、探戈、圓舞曲與散拍曲等等，自首演後接連造成轟動，也成為古典音樂史上最重要的作品之一。

《大兵的故事》音樂會將於3月3日舉行，地點在台北國家音樂廳。

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中國時報【許素惠╱雲林報導】

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副校長林瑞璋指出，根據教育部大專校院校務資訊公開平台對於畢業生流向與薪資概況資料分析，該校日間碩、學士班2013-2014年畢業生就業率全國第一，校友在各領域都有不凡表現，也獲選為典範學校，國際研發成果備受世界矚目。

學務長洪櫻花補充，例如華航維修技師張峻諺大四實習1年，畢業就升任正職，專注敬業的態度，深受器重而躍為2017月曆主角；另一校友黃韓子也被友嘉公司送往德國學習。電機系老師蔡建峰創意贏得近百萬新車一輛，師生能量大噴發。

校長覺文郁認為除了在地扎根有成外，近來配合政府高教新南向政策，結盟台大、師大等北、中台灣學校，首創成立5國立大學馬來西亞聯合招生平台，也顯示出深耕台灣、接軌產業、放眼國際的成果及願景。

覺文郁表示，虎科大是全國第一所從高鐵站步行就能抵達的大學，虎尾農博公園旁廣達17公頃新校區，將以拓展產業連結、實踐地方共生、發揮創造性和促進國際交流等四大理念為目標，不但能吸引學生就讀，也因交通便利更能延攬各地優秀專業教師授業，屆時也會邀請相關業者進駐教學，讓學生在校就能完成職前訓練，畢業後立即和產業接軌。

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時尚媽咪開箱心得【Sunnybaby生活館】MIT 遊戲爬行地墊-魔術方塊地墊(甜心藍熊)

2017 / 04 / 23 ( Sun )

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商品訊息描述:

【Sunnybaby生活館】MIT 遊戲爬行地墊-魔術方塊地墊(甜心藍熊)
商品規格:
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立體面積: 91.5*91.5*1.3CM

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美聯社報導，古柯鹼或許是多數人購買玫瑰時，最難聯想到的事物。但哥倫比亞警方與花農每年此時都得全天候戒備，以確保羅曼蒂克的情人節，不會被哥國除花卉以外的主要出口品─毒品給搞砸。

自1月底開始，每天有多達33萬磅(150公噸)的花卉，搭乘30多架巨型貨機離開哥倫比亞，這給哥國販毒集團有機會滲透到繁忙與過度疲勞的花卉供應鏈，把毒品藏進玫瑰之中。

哥倫比亞花卉出口協會主席索拉諾(Augusto Solano)說，「我們無疑的是目標。」

花卉產業已與警方研擬安全協議。一旦載著花苞的冷藏卡車，離開首都周邊潮濕草原上的數十座花卉農場，協議隨即生效。待花卉抵達機場，員警便會帶著15隻緝毒犬與電子偵測器，檢查每批貨物。

警方表示，去年他們曾在花箱中，發現近200磅(90公斤)的古柯鹼。

警監崔亞那(Julio Triana)表示，「我們必須確保花卉出口不受犯罪幫派染指。」崔亞那一邊說，一邊帶著他的拉布拉多緝毒犬，穿越花卉被送上機前存放的冷藏庫。

哥倫比亞花卉產業在1990年代早期起飛。美國國會當時通過一項法案，消除安地斯山脈產製毒品國家的貨物關稅，以鼓勵各國合法出口花卉。現在哥國罪犯會把花卉做為走私毒品進入美國的管道，正是花卉產業繁榮的象徵。哥倫比亞目前是全球僅次於荷蘭的第二大切花(cut flower)出口國，同時也是對美的最大供應國。

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時尚媽咪開箱心得【EMC】遊戲床

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（中央社倫敦26日綜合外電報導）英國政府今天公布一項法案草案，這項法案將授權首相梅伊（Theresa May）啟動脫歐程序。英國國會下週就將辯論這項法案。脫歐大臣戴維斯（David Davis）說：「英國人民已經做出退出歐洲聯盟（EU）的決定...因此我們今天在國會提出一項法案，允許我們在3月底正式啟動（歐盟里斯本條約）第50條。」這項「通知歐盟退出法案」（European UnionNotification of Withdrawal）只有兩條條文，要求英國國會授權梅伊根據歐盟里斯本條約第50條，通知歐盟英國有意退出歐盟。英國政府表示，國會議員於1月31日和2月1日首次有機會辯論這項法案。英國最高法院本週裁定，政府未獲國會授權不得啟動脫歐程序，英國政府因此被迫尋求國會批准。反對黨已表態將對法案提出修正，恐拖慢法案進度，但保守黨首相梅伊在國會下議院握有多數，預期將獲國會議員放行。1060126

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深色衣物請單獨洗滌並請勿浸泡。
清洗前請將服飾本身的配件取下避免損害飾品或衣物本身。
鑲有亮片，印花款式服飾請翻面洗滌避免脫落。
請保持衣物完整性下(如:扣好鈕釦或拉鍊)再進行洗滌。

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工商時報【魏喬怡╱台北報導】

中國信託商業銀行長期深耕聯貸市場有成，積極創新業務服務模式，榮獲國際知名金融媒體IFR Asia（國際金融評論）雜誌評選為「台灣最佳聯貸及結構融資銀行」（Taiwan Loan House）。

主辦單位指出，中國信託銀行以創新業務模式在亞太市場指標性併購融資案居主導地位，且去年共擔任13件國際融資案的管理銀行，顯示中信銀行於聯貸結構融資業務之領先優勢而榮獲肯定，這也是該行第6度拿下此獎項，可謂實至名歸。

去年亞太聯貸市場業務較以往艱鉅，中信銀行有效運用其綿密的海外據點優勢，深化新案開發並爭取聯貸主辦行資格，結合創新且優越的業務案件架構能力，得以領先同業。

例如主辦印度Yes Bank 5年期美元1億元聯貸案、台資銀行唯一協助國際知名私募基金凱雷集團（Carlyle Group）收購人力外包公司VXI Global Solutions多數股權聯貸案，以及聯合三家台灣金融同業承作霸菱亞洲（Baring Private Equity Asia Group）收購包裝企業HCP Global籌組4.3億美元聯貸案，充分展現快速靈活的案件架構能力。

另外，中信銀行亦協助中國華潤集團與澳洲投資銀行麥格理集團為收購澳洲癌症療法提供商Genesis Care 45％股權，共同籌組5年期澳幣7.9億元聯貸案。

國際航空聯貸市場業務上，中信銀行擔任全球最大飛機租賃公司AerCap美元7億元聯貸案之共同主辦行，此案為AerCap在亞洲第一件飛機組合融資（portfolio financing）案，中信銀行在內逾20家台灣、日本及新加坡銀行參加該案，獲得1.7倍超額認購。

國內市場方面，中信銀主辦群創5年期新台幣350億元聯貸等案，積極支持台灣產業。

中信銀行表示，展望今年國際聯貸市場，亞太地區企業併購案仍活躍，但整體聯貸案件量較少，併購及槓桿融資的價格相對亮眼，市場應有成長與提升機會。

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中國時報【洪安怡╱台北報導】

受到中國霾害境外汙染物影響，加上本土的汙染源、中南部擴散條件不佳，即便有寒流吹拂，昨日空氣品質指標AQI幾乎一片紅，呈現對所有族群不良的「不良紅」等級，評估要到明日才會有所改善。

根據環保署空品監測網顯示，昨日中南部空品不佳，雲嘉南、高屏等地區，AQI落在151～200之間的「不良紅」，雲嘉南也多為「敏感橘」以上，其餘像是彰化以北和東部地區，AQI約落在51～100，也僅為「普通黃」等級，而非最優良的「良好綠」，指標汙染物依舊為PM2.5（細懸浮微粒）。

環保署監資處長張順欽指出，寒流持續發威，一方面為台灣的空氣品質提高擴散條件，另一方面卻又將中國的霾害吹向台灣，雖然量不算太多，大約每立方公尺20～30微克，但一長一消之下，對於位處背風區的中南部，因擴散條件較差，PM2.5濃度依舊偏高，空氣品質仍有待改善。

依環保署預報顯示，今天狀況也和昨日類似，沒有什麼外在的改善因素，未來3天，中部以北AQI應該仍為「普通黃」，雲嘉南為「敏感橘」，唯獨高屏地區，今日空品可能達到「不良紅」等級，要從明日開始，才有機會稍稍改善成「敏感橘」，提醒呼吸道敏感族群，外出得多加留意。

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